いち と まんまる と アメリカ生活。

東京からアメリカに越して来ました。夫と私と息子、3人暮らしの日々です。

砂糖摂取量、1日の目安は??

ここ最近、加工品を購入する際、砂糖の含有量を気にするようになりました。 きっかけはいくつかあるのですが、 子供の朝食にシリアルを選ぶ場合、1食分の砂糖が4g以下のものを選ぶ 子供の間食に適した食材として、原材料名の最初の3つに砂糖の記載がないもの…

2歳児と作る、簡単おやつ。

こんにちは。アメリカで2歳1ヶ月の息子を育てています。 基本的に息子は10時頃と15時頃に間食をします。摂るのは、果物、チーズ、ヨーグルト、牛乳など。時間のあるときは砂糖なしのパンケーキ、オートミールクッキー、パンプディング、ポップコーンなども作…

アメリカで食べる魚、妊婦&幼児への水銀の心配は?

こんにちは。昨年末からアメリカで2歳の息子を育てています。 今回は魚と水銀についてのお話です。 アメリカでも魚が食べたい! アメリカで買う魚、夫の懸念 水銀について - アメリカ政府のサイト 水銀について - 日本政府のサイト 離乳食や幼児食は? 我が…

子供と一緒に英語で手を洗おう。

2歳1ヶ月の息子と昨年末からアメリカで生活しています。 息子は8月末からプリスクール(アメリカの幼稚園のようなもので義務教育ではありません)に午前中だけですが、週2回、通い始めました。 息子の通うプリスクールは「parent patitipation program」と言…

カリフォルニア・ベイエリアの子連れお出かけ情報。

アメリカで数ヶ月前からオンラインで読んでいる雑誌のご紹介です。 Bay Area Parent | Family Friendly Events, Kids' Activities & Contests 子供向けの情報が満載。学校、習い事、イベント情報など、子供関連のフリーマガジンです。工作などのアイディアも…