いち と まんまる と アメリカ生活。

東京からアメリカに越して来ました。夫と私と息子、3人暮らしの日々です。

秋の気配?ファーマーズマーケットへ。

こんにちは。昨年末からアメリカで暮らしています。 毎週土曜日は多くの町でファーマーズマーケットが開かれています。予定のない日は朝から出向き、野菜、果物、パンを購入するのが習慣になってきました。少しでも地産地消に貢献できたら、という願いも込め…

砂糖摂取量、1日の目安は??

ここ最近、加工品を購入する際、砂糖の含有量を気にするようになりました。 きっかけはいくつかあるのですが、 子供の朝食にシリアルを選ぶ場合、1食分の砂糖が4g以下のものを選ぶ 子供の間食に適した食材として、原材料名の最初の3つに砂糖の記載がないもの…

2歳児と作る、簡単おやつ。

こんにちは。アメリカで2歳1ヶ月の息子を育てています。 基本的に息子は10時頃と15時頃に間食をします。摂るのは、果物、チーズ、ヨーグルト、牛乳など。時間のあるときは砂糖なしのパンケーキ、オートミールクッキー、パンプディング、ポップコーンなども作…

アメリカで食べる魚、妊婦&幼児への水銀の心配は?

こんにちは。昨年末からアメリカで2歳の息子を育てています。 今回は魚と水銀についてのお話です。 アメリカでも魚が食べたい! アメリカで買う魚、夫の懸念 水銀について - アメリカ政府のサイト 水銀について - 日本政府のサイト 離乳食や幼児食は? 我が…

子供と一緒に英語で手を洗おう。

2歳1ヶ月の息子と昨年末からアメリカで生活しています。 息子は8月末からプリスクール(アメリカの幼稚園のようなもので義務教育ではありません)に午前中だけですが、週2回、通い始めました。 息子の通うプリスクールは「parent patitipation program」と言…